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fatica però!
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88,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
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1684 kcal
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Fett: 69,51g | Prot: 65,34g | Kolh.: 206,10g.
Frukost: Zucchero, Tè (Infuso). Lunch: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), De Cecco Classico Olio Extravergine di Oliva, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Vitawell Penne Rigate Mais e Riso senza Glutine, Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), Esselunga Misticanza. Middag: Pere, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Bistecca di Manzo, De Cecco Classico Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Misticanza, Cà Dell'orto in's Carote Julienne Conf. 200 g. (4X50g), in's Riso Basmati Fiorile, Minestra di Verdure (con Pari Quantità di Acqua, in Scatola). Snacks/Annat: Zucchero, Tè (Infuso). mer...
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Ökar 0,3 kg per vecka
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CarloCozzetto 's vikthistorik
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