|
Auf ein Neues,jetzt sind die Schlemmertage vorbei.
|
108,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1943 kcal
|
Fett: 64,42g | Prot: 96,98g | Kolh.: 241,71g.
Frukost: Kasländer Leicht & Aromatisch, Aldi Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Kaffee, Wasa Roggenknäcke. Lunch: Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Pomito Passierte Tomaten, Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben). Middag: King's Crown Passierte Tomaten, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Nudeln (Gekocht). Snacks/Annat: Rumkugel, Äpfel, Apfelsinen, Aldi Milch 1,5%, Kaffee. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
Genau!! Ich bin heute auch wieder angefangen mit notieren :D
04 jan 16 av medlem: Rockheart zu
|
in dem Sinn , auf ein neues zusammen :-)
04 jan 16 av medlem: TraumderSterne
|
04 jan 16 av medlem: sweety8377
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Magnolie 77 's vikthistorik
|