Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
1635 kcal
|
Fett: 77,97g | Prot: 87,23g | Kolh.: 165,56g.
Frukost: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Deli Sliced Ham, Egg Omelet or Scrambled Egg with Beef, Corn Tortilla, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Middag: Breyers No Sugar Added Butter Pecan Ice Cream, Kashi Mushroom Trio & Spinach Thin Crust Pizza, Amy's Vegan Margherita Pizza. Snacks/Annat: Gala Apples, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Artisan Fresh Peanut Butter Cookies. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bentlygirl 's vikthistorik
|