Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
79,4 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
1360 kcal
|
Fett: 51,00g | Prot: 60,57g | Kolh.: 157,00g.
Frukost: Kraft American Cheese Slice, FARMLAND HICKORY SMOKED BACON, Mission 100% Whole Wheat Flour Tortillas Soft Taco. Lunch: Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Middag: Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Winn-Dixie Baked French Fries, Roundy's Breaded Chicken Breast Nuggets. Snacks/Annat: Great Value 100% Natural Green Tea, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Nabisco Nutter Butter. mer...
|
|
2684 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|