Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
86,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
1582 kcal
|
Fett: 65,49g | Prot: 61,49g | Kolh.: 122,56g.
Frukost: Carrefour Beurre Demi-Sel, Carrefour Pain Complet, Café. Lunch: Oranges, Tartiflette. Middag: Lidl Foie Gras de Canard Entier, Vin de Table Rouge, Carrefour Pain Complet. Snacks/Annat: Litchi, Eau détox sans miel. mer...
|
|
3310 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Titta på TV - 2 timmar, Elliptisk Maskin - 1 timme och 20 minuter, Vila - 7 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|