Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2011
|
84,5 kg
Tappat hittills: 68,3 kg.
Kvarvarande: 8,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2011:
|
1167 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 39,55g | Kolh.: 172,97g.
Frukost: Herbal Tea (Other Than Chamomile, Brewed), Orange Juice, Bananas, Hard-boiled egg, Dannon Light & Fit. Lunch: Atkins Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar. Middag: Hummus, Plums, Peaches, Morning Star Tomato & Basil Pizza Burger, Cucumber, Tomato, zucchini, Shiraz wine. mer...
|
|
2820 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Hushållsarbete - 15 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Sittande - 5 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Since I have been away you've done great :-)
29 sep 11 av medlem: Sk1nnyfuture
|
Thanks. I'm doing my best.
29 sep 11 av medlem: Fledgist
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|