Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
88 kg
Tappat hittills: 36,5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
2106 kcal
|
Fett: 85,60g | Prot: 85,34g | Kolh.: 254,78g.
Frukost: Banane, Miel, Clémentines, Danone Fjord, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Asperge, Clémentines, Taillefine Yaourt Chocolat, Oeuf, Tablier Blanc Pâte Feuilletée, Saumon Fumé, Mozzarella, Crème Fraîche Épaisse. Middag: Asperge, Oeuf, Auchan Fromage Blanc 0%, Tablier Blanc Pâte Feuilletée, Clémentines, Knorr Délice de Poireaux aux Saint-Jacques, Sucre, Saumon Fumé, Crème Fraîche Épaisse. Snacks/Annat: Auchan Fromage Blanc 0%, Banane, Sucre, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Corali_LC 's vikthistorik
|