Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
53 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
1022 kcal
|
Fett: 43,50g | Prot: 94,85g | Kolh.: 61,04g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы с Витаминами и Минералами, Сыр Эдам, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Льняное Масло, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Дон Густо Овсяные Хлопья. Lunch: Запеченный или Жареный Лосось, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Гарнец Крахмал Картофельный, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maximowatt 's vikthistorik
|