Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
78 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
1647 kcal
|
Fett: 55,94g | Prot: 73,66g | Kolh.: 206,83g.
Frukost: Picard Galette des Rois aux Pommes, Fruit d'Or Margarine, Leader Price Biscottes au Froment, Café, Leader Price Sucre en Morceaux. Lunch: Ketchup, Pain Blanc, Camembert, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Panzani Farfalle. Middag: Pain Blanc, Petit Gâteau, Yoplait Panier de Yoplait, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Soupe de Légumes. mer...
|
|
2121 kcal
|
Träning:
Körning - 4 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
didoudoudou 's vikthistorik
|