Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
67 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
2330 kcal
|
Träning:
Löpband - 10 minuter, Trappmaskin - 10 minuter, Stepmaskin - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 30 minuter, Situps - 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|