Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
97,9 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
973 kcal
|
Fett: 52,14g | Prot: 45,58g | Kolh.: 81,26g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Matti Хлопья 7 Злаков, Простоквашино Молоко 1,5%, Prime Star Орехи и Мед, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Легкий 35%. Lunch: Prime Star Орехи и Мед. Middag: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Венигрет, Мандарины. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|