Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2016
|
63 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2016:
|
720 kcal
|
Fett: 35,34g | Prot: 10,36g | Kolh.: 97,73g.
Frukost: Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе с Сахаром. Lunch: Яблоко, Торт. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katrin-611 's vikthistorik
|