Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2016
|
75,0 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 7,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
|
1342 kcal
|
Fett: 53,75g | Prot: 47,81g | Kolh.: 150,33g.
Frukost: Milk (Nonfat), Safeway Frozen Mixed Berries, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Yoplait Source 0% Yogurt. Lunch: Irresistibles Brie Double Creme, Unico Kalamata Olives, Onions, Sweet Red Peppers, Safeway Select 60% Whole Wheat French Baguette, Becel Light Margarine. Middag: Cheddar Cheese, Safeway 60% Whole Wheat French Bread, Pepperidge Farm Seasoned Croutons, Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Milk (Nonfat), General Mills Multi Grain Cheerios. mer...
|
|
1975 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Correne80 's vikthistorik
|