Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2016
|
75 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
|
2258 kcal
|
Fett: 69,30g | Prot: 123,43g | Kolh.: 258,14g.
Frukost: Ferrero Hanuta Mini, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Gut & Günstig Ananas Stücke. Lunch: Peperoni Pizza Classica Jalapeño. Middag: Weißbier, Schöfferhofer Weizenbier Alkoholfrei, McDonald's McFlurry Smarties. mer...
|
|
2463 kcal
|
Träning:
Spazieren - 2 timmar, Gym - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|