Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2016
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
|
1022 kcal
|
Fett: 37,86g | Prot: 32,40g | Kolh.: 142,76g.
Frukost: Roggebrood, Tomaten, Dulano Bacon-Streifen, Omelet. Snacks/Annat: Bolletje Ijs, Bananen, Coca-Cola Coca-Cola, Granarom (Lidl) Cappuccino Vanilla Flavour. mer...
|
|
2388 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Stepmaskin - 30 minuter, Situps - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|