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Körperfett 28,5 % Muskeln 44,4 %
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65,3 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
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858 kcal
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Fett: 31,01g | Prot: 39,92g | Kolh.: 98,25g.
Frukost: Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Gekochtes Ei. Lunch: Ja! Wildlachs-Filet, Ja! Pommes Frites Wellenschnitt. Snacks/Annat: Haribo Gummibärchen, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Piasten Big Ben Dragierte Erdnüsse, Schulte Feingebäck Anisplätzchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Piasten Schokolinsen. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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