Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2016
|
86 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
|
1704 kcal
|
Fett: 136,64g | Prot: 108,84g | Kolh.: 4,92g.
Frukost: Migros Kräuterbutter, Entrecote, Bruno's Best Salatsauce Französisch, Betty Bossi Jung-Spinat, Migros Le Gruyère, Kaffee, Ei, Coop Naturafarm Vorderschinkenwürfeli. mer...
|
|
2298 kcal
|
Träning:
Rodd - 5 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|