Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2016
|
68,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2016:
|
1486 kcal
|
Fett: 56,38g | Prot: 76,46g | Kolh.: 189,40g.
Frukost: Брусника, Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Мюсли, Яблоко Голден, Грейпфрут (Розовый и Красный). Lunch: Талицкий Молочный Завод Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Авокадо. Middag: Бахетле Кыстыбый с Картофелем, Салат Овощной. Snacks/Annat: Грецкие Орехи. mer...
|
|
2028 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|