Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2016
|
87 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2016:
|
1969 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 68,37g | Kolh.: 225,03g.
Frukost: Sokołów Szynka Wieprzowa, Salato Sałatka Jarzynowa z Jajkiem, Tesco Chleb Razowy 100% Żytni. Lunch: Rosół z Makaronem. Middag: Mandarynki, Kotlet Schabowy w Panierce, Cukier, Herbata (Parzona), Kotlet Schabowy w Panierce, Puree Ziemniaczane. Snacks/Annat: Banan, Mlekovita Jogurt z Owsianką Bananowy, Kawa z Mlekiem, Kremówka. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pitotrmajka4 's vikthistorik
|