Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 december 2015
|
87,1 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 21,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 december 2015:
|
1102 kcal
|
Fett: 50,73g | Prot: 69,76g | Kolh.: 92,78g.
Frukost: Silk Cashew Milk, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Lunch: Hard-Boiled Egg, Gardein Seven Grain Crispy Tenders. Middag: Baked Potato (Peel Not Eaten). Snacks/Annat: Breyers Carb Smart Chocolate Ice Cream, Cream (Half & Half). mer...
|
|
2256 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 22 minuter, Vila - 15 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|