Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 november 2015
|
88,7 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 23,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 november 2015:
|
1199 kcal
|
Fett: 39,65g | Prot: 107,59g | Kolh.: 106,69g.
Frukost: Vega Protein & Greens, Silk Unsweetened Cashew Milk, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Muscletech Whey Protein +, Silk Unsweetened Soymilk. Middag: Bar Harbor Clam Chowder, Arnold Smooth Texture 100% Whole Wheat Bread. Snacks/Annat: Cream (Half & Half). mer...
|
|
2205 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FloridaAngel 's vikthistorik
|