Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2015
|
75 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2015:
|
1529 kcal
|
Fett: 37,03g | Prot: 58,53g | Kolh.: 238,04g.
Frukost: Jugo Verde, Zumo de Limón. Middag: Refresco de Naranja, 7UP Refresco, Sangría, Hallaca, Carne Asada, Ensalada de Pollo. mer...
|
|
2214 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 35 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 15 minuter, Situps - 10 minuter, Titta på TV - 2 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
OOHH SIII me siento genial ya estoy bajando de peso oh yeaahh :D...
31 dec 15 av medlem: Joli731
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|