Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2015
|
95 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2015:
|
803 kcal
|
Fett: 27,35g | Prot: 36,43g | Kolh.: 91,78g.
Frukost: Gut & Günstig Lachsschinken, REWE Kassler, Butter, Semmel, Kaffee mit Milch. Lunch: Beck's Green Lemon, Berliner. mer...
|
|
3950 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|