Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2015
|
114,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2015:
|
2485 kcal
|
Fett: 122,89g | Prot: 128,58g | Kolh.: 192,57g.
Frukost: Ei, Blutwurst, Brötchen, Bierwurst, Schwarzwälder Schinken, Hausmacher Leberwurst Grob. Middag: Kartoffelspalten, Schweinefleisch, Rindfleisch. Snacks/Annat: Berliner. mer...
|
|
3154 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|