Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2015
|
117,3 kg
Tappat hittills: 12,0 kg.
Kvarvarande: 15,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2015:
|
1602 kcal
|
Fett: 112,58g | Prot: 120,21g | Kolh.: 23,22g.
Frukost: Hormel Spam Classic, Hormel Spam Classic, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Albertsons Sliced Roast Beef, Ketchup, Egg, Kroger 3 Pepper & Onion Blend. Middag: Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Kroger Green Bell Pepper, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Annat: Kroger Hard Salami, Philadelphia Original Cream Cheese, Kroger Hard Salami, Atkins Milk Chocolate Delight Shake. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|