Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2015
|
98,5 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2015:
|
1615 kcal
|
Fett: 72,40g | Prot: 72,64g | Kolh.: 158,26g.
Frukost: Яблоко Желтое, Prime Star Орехи и Мед, Простоквашино Молоко 1,5%, Matti Хлопья 7 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Форель Слабосоленая, Мандарины. Middag: Вино Красное Сухое, Селедка под Шубой, Салат Оливье, Мандарины. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
|
|