Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2015
|
75,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2015:
|
1911 kcal
|
Fett: 107,01g | Prot: 130,93g | Kolh.: 110,62g.
Frukost: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lunch: Olivenöl, Ei, Hähnchenbrustfilet, Champignons, Milfina Kräuterbutter. Middag: Semmelbrösel, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Wirsing, Aldi Cashewkerne. Snacks/Annat: Ferrero Küsschen, Tassimo Cappuccino Vanille, Tassimo Cappuccino Amaretti. mer...
|
stadig vikt
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|