Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2015
|
78,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 78,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2015:
|
1620 kcal
|
Fett: 48,70g | Prot: 80,07g | Kolh.: 213,51g.
Frukost: Mini Beurre, Auchan Lait Écrémé, Confitures et Conserves, Café (en Poudre Instantané), Pain Complet. Lunch: Rians Faisselle 0%, Carrefour Sauce Vinaigrette aux Tomates Séchées, Thon dans l'Eau (en Conserve), Tomates, Riz Blanc. Middag: Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat, Blanc de Poulet, Huile d'Olive, Sauce d'huître, Sauce de Soja, Carottes, Courgette. Snacks/Annat: Kellogg's Corn Flakes (30g), Auchan Lait Écrémé, Café Expresso, Béghin Say Petit Sucre. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Biloudenice 's vikthistorik
|