Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 december 2015
|
117,4 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2015:
|
1402 kcal
|
Fett: 101,96g | Prot: 99,20g | Kolh.: 23,81g.
Frukost: Roast Beef, Kroger Hard Salami, Kroger Hard Salami, Roast Beef, Roast Beef, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Hormel Spam Classic, Kroger 3 Pepper & Onion Blend, Egg. Middag: Kroger Recipe Beginnings 3 Pepper & Onion Blend, Mushrooms, Trader Joe's Diced Onions, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). Snacks/Annat: Great Value Cashew Halves & Pieces. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|