|
işyeri tartım
|
151 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 51 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 december 2015:
|
1001 kcal
|
Fett: 47,61g | Prot: 74,50g | Kolh.: 74,75g.
Frukost: Pınar Light Süt, Kayısı, Ceviz, Doğalsan Yulaf Kepeği. Lunch: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. Middag: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çoban Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
darkstormtr 's vikthistorik
|