|
estoy engordando solo por chancha. ahora si que me pongo las pilas. a comer sano.
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2015:
|
1528 kcal
|
Fett: 66,53g | Prot: 62,80g | Kolh.: 170,89g.
Frukost: Daniele Salchichon Salame, Ideal Pan Integral Light, Colun Leche Descremada, Bonella Margarina Light. Lunch: Aderezo de Ensalada Ranch, Tomates, Lechuga, Soprole Manjarate, Charquicán. Middag: Lasaña de Carne. Snacks/Annat: Nestlé Fitness Galletas Cacao y Cranberries, Nestlé Bebida Láctea Trencito, Danone Delicias Light Pie de Manzana, Lider Barra de Cereal Frutas + Yoghurt. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Katialandia 's vikthistorik
|