Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2015
|
91 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2015:
|
955 kcal
|
Fett: 30,76g | Prot: 47,27g | Kolh.: 124,30g.
Frukost: En Linea Mermelada, Colun Queso Crema Light, Nestlé Chiquitin, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. Lunch: Jumbo Papas Pre-Fritas, Pescado Frito. Middag: Nestlé Chiquitin, Durazno, En Linea Mermelada de Durazno PLUS+, Kupiec Galletas de Arroz con Sésamo. Snacks/Annat: Nestlé Chiquitin, Nestlé Chiquitin. mer...
|
|
3332 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme och 40 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseKamelot 's vikthistorik
|