Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2015
|
69,3 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2015:
|
721 kcal
|
Fett: 30,70g | Prot: 63,50g | Kolh.: 41,95g.
Frukost: Land O'Lakes Fat Free Half & Half. Lunch: Primo Taglio Ham off The Bone, Ralphs Pepperjack Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Middag: Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In, Lean Only), Boar's Head Pancetta, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh), Grape Tomatoes. Snacks/Annat: Pizzelle Cookie (Italian Style Wafer), Metamucil Sugar Free Metamucil. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NewLifeStart 's vikthistorik
|