Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2015
|
61,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2015:
|
1625 kcal
|
Fett: 85,31g | Prot: 97,60g | Kolh.: 124,53g.
Frukost: Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем, Санта Бремор Паста Икорная "Икринка" с Копченым Лососем, Поджаренный Белый Хлеб, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Подсолнечное Масло, Салат Айсберг, Жареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Куриное Филе Вареное, Красная Цена Рулет Бисквитный, Сахар, Чай. Middag: Куриное Филе Вареное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Подсолнечное Масло. Snacks/Annat: Дикси Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta_logvinets 's vikthistorik
|