Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2015
|
51 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2015:
|
2006 kcal
|
Fett: 53,77g | Prot: 74,83g | Kolh.: 307,96g.
Frukost: Poires, Sojasun Yaourt Nature, Chabrior Pain Grillé Brioché. Lunch: Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature, Poires. Middag: Leader Price Taboulet Oriental, Rik & Rok Banane, Sojasun Yaourt Nature, Panzani Sauce aux Tomates Fraîches, Panzani Coquillettes, Carrefour Terrine de Canard au Poivre Vert. Snacks/Annat: LU Petit Écolier Chocolat au Lait, Clémentines, Sojasun Yaourt Nature, Oranges, Schär Pain Brioché. mer...
|
|
1582 kcal
|
Träning:
Bodybalance - 40 minuter, Elliptisk Maskin - 20 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|