Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 september 2011
|
66,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 september 2011:
|
1100 kcal
|
Fett: 22,38g | Prot: 82,05g | Kolh.: 165,08g.
Frukost: puffins, blue diamond almond milk, blueberries. Lunch: cherry tomatoes, miracle whip light, chicken breast. Middag: eagle eye green beans, apple, pork loin, sweet potato. Snacks/Annat: red grapes, purefit granola crunch. mer...
|
|
2190 kcal
|
Träning:
Boxning - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
astraea82 's vikthistorik
|