Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 december 2015
|
77,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 december 2015:
|
2658 kcal
|
Fett: 74,67g | Prot: 188,38g | Kolh.: 302,82g.
Frukost: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Ашан Сыр Голландский Новый, Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Чай, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Любятово Крекер Витаминный, Слобода Майонез, Любятово Крекер Витаминный, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Капуста, Гречка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай, Карат Плавленный Сыр Дружба. Middag: Любятово Крекер Витаминный, Карат Плавленный Сыр Дружба, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Масло Подсолнечное, Серпуховхлеб Хлеб Донской, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Капуста, Чай, Яблоко Голден. Snacks/Annat: МПЗ Москворецкий Карпаччо из Мяса Птицы с/К, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай. mer...
|
stadig vikt
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|