Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 december 2009
|
64,9 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 december 2009:
|
971 kcal
|
Fett: 24,00g | Prot: 65,10g | Kolh.: 95,01g.
Frukost: shrimp dumplings. Lunch: pizza. Middag: crab meat, nonfat latte. mer...
|
|
2295 kcal
|
Träning:
Stående - 2 timmar, Shopping - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Sittande - 3 timmar, Körning - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|