Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2015
|
118,5 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2015:
|
1332 kcal
|
Fett: 83,58g | Prot: 108,98g | Kolh.: 34,56g.
Frukost: Philadelphia Original Cream Cheese, Roast Beef, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Ketchup, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham, Kroger 3 Pepper & Onion Blend, Egg. Middag: Bacon Grease, Green String Beans, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Annat: Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Kroger Unsalted Peanuts. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|