Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2015
|
74,7 kg
Tappat hittills: 25,2 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2015:
|
1947 kcal
|
Fett: 81,30g | Prot: 75,04g | Kolh.: 246,17g.
Frukost: Виноград, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Глобус Салат Мимоза с Горбушей. Lunch: Яблоки, Останкино Сметана 10%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картофель Отварной. Middag: Виноград, Суп с Фрикадельками, Яблоки. mer...
|
|
2113 kcal
|
Träning:
Matlagning - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|