Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2015
|
92 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2015:
|
2265 kcal
|
Fett: 78,67g | Prot: 234,35g | Kolh.: 115,33g.
Frukost: Egg White, Egg (Whole), Weet-Bix Weet-Bix. Lunch: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat), Nature's Garden Mixed Vegetables. Middag: Egg (Whole), Egg White, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Annat: Egg (Whole), Egg White, Weet-Bix Weet-Bix, Weet-Bix Weet-Bix, Chicken Breast, Nature's Garden Garden Mix. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juan Nagel 's vikthistorik
|