Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2015
|
65,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2015:
|
1102 kcal
|
Fett: 54,26g | Prot: 32,45g | Kolh.: 122,52g.
Frukost: Favorini Gaufrette Parfum Vanille. Lunch: Lindt Chocolat Lindor, Auchan Julienne de Légumes, Crevette, Ayam Ayam Crème de Coco Allégée, Mâche, Carrefour Céleri Rémoulade, Pain Complet, Mélange de Fruits Secs. Middag: Carapelli Huile Olive Bio, Tomates Cerises, Oeuf sur le Plat, Notre Jardin Purée de Brocolis. Snacks/Annat: Amandes, Banane, Favorini Gaufrette Parfum Vanille. mer...
|
|
1897 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 10 minuter, Matlagning - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 12 timmar och 45 minuter, Stryka - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|