|
oops that gain is in 2 days as well. not ate loads ao has to be the booze. hoping alot be bloating and be off soon
|
73,1 kg
Tappat hittills: 28,0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 december 2015:
|
1950 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 96,12g | Kolh.: 249,68g.
Frukost: Tomatoes, Smoked Bacon Rashers, Egg, Thick Bread. Lunch: Granary Baguette, Clementines, Carrots, Frozen Peas, Jacket Potatoes, Fish Steak in Butter Sauce. Middag: Lighter Than Light Mayo, Peaches, Sun-Dried Tomato & Olive Stir-in Pasta Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Red Onions, Red Pepper, Turkey Ham, Fusilli. Snacks/Annat: Treacle Toffee, Shortcake, Skimmed Milk. mer...
|
|
2508 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, cooking - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, reading - 1 timme, tv - 4 timmar, Sömn - 7 timmar och 50 minuter, Vila - 4 timmar och 40 minuter, Shopping - 10 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter. mer...
|
Ökar 5,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
I'm sure you'll be back in line very soon!!
26 dec 15 av medlem: RkTkFx
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annmarie1987 's vikthistorik
|