Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2015
|
83,3 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2015:
|
2974 kcal
|
Fett: 158,33g | Prot: 171,68g | Kolh.: 211,29g.
Frukost: Plain French Toast, Maple Syrup, Cream Cheese, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Apples, Colby Jack Cheese, Food Club Large Egg. Lunch: Deviled Egg, Horseradish, Prime Rib, Turkey Dark Meat, Trader Joe's Shrimp Cocktail Sauce, Publix Large Shrimp. Middag: Peanut Butter Fudge, Chocolate Chip Cookie, Scalloped Potato, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Annat: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Mama Lucia Italian Style Meatballs, Somersault Snack Co. Somersaults - Pacific Sea Salt, Coffee, Cappuccino, Trader Joe's Wasabi Peas. mer...
|
|
2243 kcal
|
Träning:
Diska - 5 minuter, Matlagning - 5 minuter, Duscha - 5 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Stående - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Körning - 10 minuter, Sittande - 4 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|