Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 december 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 december 2015:
|
638 kcal
|
Fett: 26,08g | Prot: 26,45g | Kolh.: 85,28g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Eco Botanica Зефир, Суп Грибной, Простоквашино Сметана 15%. Snacks/Annat: Банан, Спаржа по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|