Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2015
|
82 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2015:
|
2471 kcal
|
Fett: 93,46g | Prot: 185,22g | Kolh.: 220,99g.
Frukost: Café com Leite Integral, Bauducco Torrada Integral (1), Laranjas, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Salto's Clara de Ovo Pasteurizada Desidratada, Ovo, Arroz Integral (Longo, Cozido). Lunch: Macarrão com Molho de Carne. Middag: Sadia Tender, Perdigão Peito Chester. Snacks/Annat: Pão Branco Torrado, Ovo, Café com Leite Integral. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|