Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2015
|
72 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2015:
|
744 kcal
|
Fett: 30,26g | Prot: 61,28g | Kolh.: 53,80g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Омлет. Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Макароны Отварные. Snacks/Annat: Сыр Российский. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|