Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2015
|
47,3 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2015:
|
329 kcal
|
Fett: 16,68g | Prot: 18,99g | Kolh.: 34,90g.
Frukost: Bahçıvan Light Süzme Peynir, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Green Olives, Ezine Altınkılıç Klasik İnek Peyniri. Lunch: Sütaş Light Yoğurt, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bulgur (Fat Added in Cooking). Middag: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). mer...
|
|
1227 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|