Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2015
|
81,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2015:
|
1449 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 66,27g | Kolh.: 150,14g.
Frukost: Hacendado Yogur 0% Sabores, ElPozo Pechuga de Pavo Adobada. Lunch: Hacendado Palmera de Cacao, Guiso de Lentejas. Middag: La Estepeña Polvorón Tradicional, Taco al Pastor. mer...
|
|
2551 kcal
|
Träning:
Sittande - 8 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Körning - 3 timmar, Vila - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
[KaMiKaZe] 's vikthistorik
|