Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2015
|
59 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2015:
|
2052 kcal
|
Fett: 36,44g | Prot: 59,07g | Kolh.: 148,19g.
Frukost: Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Mike Mitchell's American Sandwich Vollkorn (38g), Rügenwalder Mühle Mühlen Mett Schinken-Zwiebelmettwurst 8% Fett, Tomaten, Spreewaldhof Saure Gurken, REWE Peperoncini Mild, Géramont Cremig Leicht 16%, Bergbauern Bergbauern, Gut & Günstig Alaska Seelachs Scheiben - Lachsersatz, Könecke Bockwürstchen. Lunch: Line Reibekäse, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Annat: Weißwein, Rotkäppchen Sekt Halbtrocken, Schwip Schwap Ohne Zucker, Lindt Schichtnougat Hell. mer...
|
|
2162 kcal
|
Träning:
Shopping - 40 minuter, Matlagning - 2 timmar, Städning - 1 timme, Dammsugning - 10 minuter, Titta på TV - 4 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Trappmaskin - 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvaner 40 's vikthistorik
|